食事をとったりとらなかったりなので 減ってる 水分はたくさん摂るようにしている 今日は3L飲んだ お風呂はバスクロックのおかげで 15分入浴できるようになった あと5分延ばして20分浸かっていられるように なりたい 1ヶ月に減らしていい体重が3.9kg…
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