体脂肪率 39.6 ちょっと増えた おとといのお昼にトンカツを食したのが効いてるのかも でも美味しかったのでいいのです 昨日は病院で過ごしていたので売店のお弁当食べてた 松屋の牛丼初めて食べた なかなか美味しかった 昨日の便秘は解消されて今日はきちん…