体脂肪率 39.9 微増 昨日食べすぎたのをわかっていたから 納得してます そして今日も食べすぎた お昼に外食で タンメンにおやじの残した生姜焼きとご飯を食べて 晩御飯は帰りが遅くなったから ほっともっとの牛とじカツ丼 完食した直後 食べすぎて気持ち悪く…