まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2019-10-18から1日間の記事一覧

74.40

体脂肪率 39.7 微減 ちょっとでも続いていけば大きな減量 ということで いい感じに減っていると思います 今日はひたすら眠い 今日のごはん 朝 ふりかけご飯120g 味噌汁(昨日の残り) レタスサラダ(ごまドレ小さじ1) 昼 スーパーの豚玉お好み焼き スーパ…