体脂肪率 40.0 微減 でも減ってる あんなにお芋さん食べたのに 今日無事にお芋さんは排出されました きょうのごはん 朝 味付きご飯90g レタスサラダ(ごまドレ・ゆでたまご・玉ねぎ) キムチ 冷たい麦茶 昼 ほっともっとの海鮮えび天丼(ごはん90g・天ぷら半…
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