体脂肪率 39.7 ３日間で元に戻らなかった ここで心が折れたらアレなので気にしないことにする 仕方ない 秋だからなのか頂き物で焼き芋と柿とみかんをゲット 間食で食べると罪悪感があるので食事と一緒に 出すことにしようかと思ってますフルーツだけ 焼き芋…