体脂肪率 39.6 増〜〜〜〜 焼き芋を調子こいて食べすぎた〜 今日のごはん 朝 くずもち 野菜ジュース 昼 エビチリ丼（ごはん129g） レタス ほうれん草 里芋の煮物 金平ごぼう もずく酢 冷たい麦茶 夜 肉鍋（豚バラ・白菜・えのき・椎茸・長ネギ・豆腐） ごは…