体脂肪率 39.0 え？ すんごい増えてる… 思い当たる節はチョコだけど どうなんだろう？ すんごく眠れた感じだけど 夜中に目が覚めるのは同じだった 今日のごはん 朝 ヤマザキのハンバーガー 野菜ジュース 昼 肉うどん（牛肉・白菜・長ネギ・小松菜・うどん70g…