体脂肪率 39.0 動かず このまま安定するのかな？？？ 減って欲しいんだが 今日のごはん 朝 ひら 目玉焼き 食パン１枚 昼 チキン南蛮 キャベツの千切り ごはん120g 梅干し ほうれん草 卵焼き 野菜ジュース 冷たい麦茶 夜 カツ丼（ごはん120g） もずく酢 ひら …