体脂肪率 38.4 微増 動いたけど増える方か〜 気合を入れ直すべくダイエットの本を読み返す ことにした 寒くなったから蓄えようとする方向に体が なっているのかな？クマみたいに 今日のごはん 朝 カレーコロッケサンド （キャベツ・カレーコロッケ・食パン１…