まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2019-11-21から1日間の記事一覧

73.55

体脂肪率 39.0 筋肉量 42.10kg やっと減 ちゃんと減ってくれたので良かった 今日のごはん 朝 セブンのしゃけめんたいおにぎり ゆでたまご半分 キャベツサラダ(キャベツ・きゅうり・玉ねぎ) 炭酸水 昼 豆腐のチャンプルー(豆腐・ニラ・もやし) 味噌汁(わ…