コンビニの焼き魚とスーパーの焼き魚が同じ値段だった 塩分的にコンビニの方がいいのかもしれない… お魚難民である 生のお魚で良いのがあればそれに越したことはないんだけど なかなか良い魚も入ってこないし 良いお魚のあるスーパーにそうしょっちゅう行く…

体脂肪率 37.6 筋肉量 42.50kg 昨日のとんかつ美味しかったなぁ 揚げ物はなるべく自炊しよう 今日のごはん 朝 ドーナツ１個 サラダ（キャベツ・キュウリ・トマト・玉ねぎ・ゆで卵） ブラックコーヒー 昼 マーボー白菜（白菜・鶏ひき肉・春雨） カブの酢漬け …