今まで絵を描くことが趣味だったけど 自分の体に良いことをした方がいいのでは？ と思い ダイエットを趣味にすることにしました 絵は必要になったら描きます(*´艸`*) まずは歩くことを楽しもうかと思い いろいろ理由を見つけては歩いてます 今日は昨日整理し…

体脂肪率 38.2 筋肉量 41.90kg 野菜食べすぎてたのでセーブしつつ タンパク質をもうちょっと摂りたい所 今日のごはん 朝 シーフードピザ１ピース サラダ（ササミ・キャベツ・キュウリ・パプリカ） お汁（カブ・小松菜・玉ねぎ・椎茸） 昼 ごはん100g カップ…