体脂肪率 37.6 筋肉量 42.30kg 明日はスリーサイズ測る日だなぁ 仕事が入ってるので測るのは夜になりそう 朝測れたら測りたいな 今日のごはん 朝 ごはん130g サラダ（キャベツ・わかめ・ささみ・ピーマン・玉ねぎ・ブロッコリー） ふりかけ もずく酢 昼 おじ…