セリアとかに5色マーカーないかなぁ ダイソーのほうが可能性高いか 今週は外仕事びっちりやりそうだから ダイソーとかには行けないな 散歩も出来ぬ 歩くとしたらお昼ご飯を買いに行く時だけかな 今の仕事は 水漏れの箇所を探して直してるんだけど 穴掘りが…
体脂肪率 38.3 筋肉量 42.15kg 便秘だったからか増 今日解消したのでこれ以上は増えないと思う 今日のごはん 朝 フレンチトースト(卵・牛乳・バター) 野菜ジュース 昼 (セブン飯) シャケおにぎり 昆布おにぎり 小海老のサラダ(小エビ・レタス・水菜) …
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