体脂肪率 38.2 筋肉量 42.10kg 朝ごはん食べてから測りました体重 今日のごはん 朝 メンチカツサンド（メンチ・キャベツ・パン） 野菜ジュース 昼 （ほっともっと飯） ごはん120g すき焼き（牛肉・豆腐・白菜・玉ねぎ・春菊） 味噌汁（もやし・にら・人参・…