散歩がてら不用品を売りに行って来ました フィギュアとルーターと携帯ゲーム機と小物数点 携帯ゲーム機が1kの値がついて驚いた 古いものだけど大事に使ってたから美品だったし まだ使えますって言ってたので高かったのかな よかったよかった 部屋も片付いて…

体脂肪率 37.8% 筋肉量 42.10kg １５０gは食べすぎなのかもしれない ちょっと多いなって思ったし １３０gくらいがちょうどいいな でも便秘にはならなかった ごはん少なすぎると便秘になるのかも 今日のごはん 朝 はちみつトースト３分の２ サラダ（キャベツ…