まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2020-01-16から1日間の記事一覧

72.15

体脂肪率 37.4% 筋肉量 42.40kg 減っている が、今日とんかつを食してしまった 明日はきっと増えてるか停滞かだなぁ 今日のごはん 朝 (スーパー飯) ツナサンド(コッペパン1個・ツナマヨ・玉ねぎ) 温かいほうじ茶 昼 (セブン飯) 梅もち麦ご飯おにぎり…