体脂肪率 37.4% 筋肉量 42.40kg 減っている が、今日とんかつを食してしまった 明日はきっと増えてるか停滞かだなぁ 今日のごはん 朝 （スーパー飯） ツナサンド（コッペパン１個・ツナマヨ・玉ねぎ） 温かいほうじ茶 昼 （セブン飯） 梅もち麦ご飯おにぎり…