体脂肪率 37.7% 筋肉量 42.05kg 久しぶりにウォーキングしたような気分 暖かくて良い感じだった後半は汗かいたけど 今日のごはん 朝 ごはん134g サラダ（レタス・紫玉ねぎ・ブロッコリー） ふりかけ（のり） 温かい緑茶 昼 （スーパー飯） 広島焼きハーフ（…