まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2020-01-23から1日間の記事一覧

72.10

体脂肪率 37.9% 筋肉量 42.00kg 今日のごはん 朝 ごはん110g スープ(三つ葉・卵・豆腐) ブロッコリー 納豆 昼 どん兵衛(天ぷら・蕎麦・ネギ) (うどん・ネギ) 夜 牛丼(牛肉・玉ねぎ・ごはん127g) スープ(三つ葉・卵・豆腐) キムチ もずく酢 間食 ミ…