体脂肪率 37.5% 筋肉量 41.20kg ウォーキングしないと筋肉量が落ちるなぁ 今日は用事がたくさんあって散歩する時間が取れませんでした 昨日は風が強くてお休みしたので ここ２日間歩けてない 代わりにおしり歩きしてるけどやっぱりウォーキングには及ばない…