体脂肪率 37.8% 筋肉量 41.05kg タンパク質明らかに足りないのかもしれない もう少し増やしたいからおやつはゆで卵にするか 今、お菓子がたくさん家にある状態だったりする 買い溜めした訳じゃなくて町内の集まりがあるので お菓子を用意したんだけど数があ…