陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

2020-03-14から1日間の記事一覧

あたらしいキズをベッターにもアップ✨

https://privatter.net/p/5597206 ログイン限定です 支部が見れない方用 漫画をアップするのに良さげなところを探しているのですが なかなか見つからない

68.60

体脂肪率 36.4% 筋肉量 41.00kg 今日のごはん 朝 トースト1枚 いちごジャム サラダ(キャベツ・玉ねぎ) 水500ml 缶コーヒー185ml 昼 焼きそば(麺・もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・豚バラ) ふりかけごはん20g キムチ 烏龍茶2杯 夜 焼き鳥丼(鳥もも肉…