体脂肪率 36.6% 筋肉量 41.00kg 今日のごはん 朝 ごはん140g 味噌汁（わかめ・豆腐） 卵焼き（卵・ほうれん草） 納豆 サラダ（キャベツ・玉ねぎ・キュウリ） 菊芋の酢漬け 昼 ごはん140g 冷凍餃子６個 味噌汁（わかめ・豆腐） キムチ 夜 焼き鳥丼（ごはん150…