体脂肪率 35.9% 筋肉量 40.80kg 今日のごはん 朝 (ファミマ飯) 麦ご飯おにぎり(麦ごはん・高菜・明太子・のり) ゆで卵 野菜ジュース 菊芋の酢漬け 昼 カレーつけパン(昨日のカレー・食パン1枚) サラダ(キャベツ・玉ねぎ・キュウリ・トマト・菊芋) …
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