体脂肪率 35.9% 筋肉量 40.70kg うどんにおにぎりは食べ過ぎなんじゃろうか… 今日のごはん 朝 ミニさくらあんぱん1個 inゼリーマルチビタミン 野菜ジュース 昼 海鮮丼(酢飯200g・エビ・マグロ・たい・しらす・大葉) 麦茶 夜 どん兵衛天ぷら蕎麦ネギ足し…
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