まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2020-04-24から1日間の記事一覧

68.10

体脂肪率 36.0% 筋肉量 40.90kg 今日のごはん 朝 ごはん150g ふりかけ サラダ(キャベツ・玉ねぎ) キムチ 昼 (スーパー飯) 巻き寿司(酢飯150g・のり・サーモン・イクラ・ツナ・キュウリ) 味噌汁(小松菜・豆腐・玉ねぎ) ホットケーキ2枚 もずく酢 夜 …