体脂肪率 34.9% 筋肉量 41.45kg 今日のごはん 朝 ピザトースト(食パン1枚・玉ねぎ・ピーマン・トマトソース・チーズ) 牛乳200ml 昼 カレーライス(ごはん140g・カレー) 麦茶 夜 ごはん150g 餃子4個 生姜焼き2枚 キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・ほう…
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