今日はカロリーメイトを買いに近所のスーパーに行きました 人の数は相変わらずたくさんで混んでるのですが 納豆が売り切れてない！ むしろ余ってる… 飽きたんですかね？買い占めしてた人… やっと買えると思ったので１つ買ってきました 明日は納豆ごはん！ と…

体脂肪率 35.0% 筋肉量 41.40kg 今日のごはん 朝 ごはん200g 味噌汁（小松菜・わかめ） 目玉焼き ほうれん草茹でたやつ キムチ 牛乳200ml 昼 焼きそば（麺・キャベツ・もやし・玉ねぎ・人参・豚もも肉） 麦茶 夜 ごはん150g 味噌汁（わかめ・豆腐） 野菜炒め…