体脂肪率 34.8% 筋肉量 41.15kg 今日のごはん 朝 おにぎり（昆布の佃煮・のり・ごはん150g） 味噌汁（わかめ・豆腐） 野菜ジュース 昼 （スーパー飯） 海鮮丼（サーモン・マグロ・イカ・エビ・タマゴ・大葉・酢飯） フルーツ100%ジュース 麦茶 緑茶 夜 ごは…