陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

2020-05-25から1日間の記事一覧

67.60

体脂肪率 34.9% 筋肉量 41.30kg 今日のごはん 朝 (セブン飯) ミネストローネグラタン 牛乳200ml 昼 (スーパー飯) ごはん100g 味噌汁(小松菜・えのき) シャケ半分・コロッケ半分・タマゴ半分 ブロッコリー キムチ 夜 ごはん100g すき焼きの残り(ネギ・…

ひとまず最初の触りだけは出来た

2時間寝ては起きを繰り返して原稿完成 お酒飲みすぎて寝れなかった… 原稿が完成したのでまぁいいか 今日はぐっすり眠れるはず 今日はauに行って古いiPhoneを下取りに出してきました 現金じゃなくてポイントだけど 何もないよりかはいいかって感じ あんまり…

ひめゴト2 はじまり

はじまりはじまり〜 続きはしばらくお待ちください