体脂肪率 34.5% 筋肉量 41.25kg 今日のごはん 朝 ごはん150g 味噌汁（小松菜・豆腐） シャケ 卵焼き 昼 オムライスおにぎり 野菜ジュース 麦茶 夜 そぼろ丼（ごはん150g・鶏肉・たまご・キムチ・ブロッコリー） 味噌汁（小松菜・豆腐） もずく酢 スイカ 間食…