まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2020-06-12から1日間の記事一覧

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体脂肪率 34.0% 筋肉量 41.35kg 今日のごはん 朝 ごはん150g 納豆 ほうれん草のお浸し もずく酢 麦茶 昼 ファミマのツナマヨおにぎり 野菜ジュース 麦茶 夜 ごはん150g 味噌汁(長なす・玉ねぎ) ポークジンジャー キャベツの千切り イワシの缶詰 サバ味噌の…