体脂肪率 34.4% 筋肉量 41.45kg 今日のごはん 朝 （セブン飯） タマゴサンド ハムサンド 100%フルーツジュース 昼 いなり寿司１個 温かいたぬきそば（蕎麦65g・三つ葉・ネギ・ほうれん草・ちくわ・揚げ玉） 麦茶 夜 ごはん138g 味噌汁（小松菜・油揚げ・えの…