67kgから体重の変動があまりないので ベスト体重なのかなと思い始めてる 自分的にはあと10kg痩せたいんだけど 痩せられるのか謎 ふと思い返すと77kgあたりでも同じこと考えてたような気がする なかなか体重が落ちなくて 一応66kgにはなってるから落ちないこ…

体脂肪率 34.1% 筋肉量 41.75kg 今日のごはん 朝 ファミマのサンドイッチ 麦茶 昼 ファミマの牛すきおにぎり 野菜ジュース 麦茶 夜 ざるそば 天ぷら（かぼちゃ天・かき揚げ・エビ天） 鳥南蛮３個 ポテトフライ４個 レタス 麦茶 間食 ちらし寿司 モッツァレラ…