体脂肪率 33.7% 筋肉量 41.55kg 今日のごはん 朝 おにぎり（ごはん75g・梅干し・のり） もやしのスープ（玉ねぎ） 昼 （日高屋飯） ニラレバ定食（ごはん200g・ニラレバ・ザーサイ・ラーメンスープ） 味噌ラーメン３口（麺・もやし・ニラ） 水３杯 夜 （スー…