体脂肪率 34.4% 筋肉量 41.85kg 今日のごはん 朝 はちみつトースト ブラックコーヒー 昼 カツカレー半分（トンカツ2切れ・ごはん160g・カレールー・福神漬け） サラダ（キュウリ・トマト） 麦茶 夜 （スーパー飯） キーマカレー （ごはん100g・ナン・キーマ…