体脂肪率 35.0% 筋肉量 41.35kg 今日のごはん 朝 舞茸ごはん（味ごはん１２０g・舞茸・栗） ゴボウの金平 ひじきの煮物 味噌汁（小松菜・豆腐） キムチ 昼 ごはん１３０g（しゃけ・昆布の佃煮） 鶏胸肉の照り焼き 肉団子 玉子焼き かぼちゃの煮付け ブロッコ…