体脂肪率 34.7% 筋肉量 41.15kg 今日のごはん 朝 ごはん130g 昆布の佃煮 もずく酢 コロッケサンド（食パン１枚・コロッケ半分・キャベツ） 麦茶 昼 炒飯（ごはん130g・ネギ・ピーマン・魚肉ソーセージ・たまご） スープ（小松菜・えのき） キムチ 夜 スーパ…