体脂肪率 34.20% 筋肉量 41.20kg 今日のごはん 朝 ごはん108g ひきわり納豆（大葉・ねぎ） コロッケ キャベツ・玉ねぎ・キュウリ 麦茶 昼 （食堂飯） 日替わり定食（ごはん200g・豆腐とほうれん草の味噌汁・エビフライ・ヒレカツ・キャベツの千切り・レモン…