体脂肪率 33.70% 筋肉量 42.10kg 今日のごはん 朝 ごはん128g おつゆ（小松菜・豆腐） シャケ キャベツの千切り 昼 病院の食堂の味噌ラーメン（麺・めんま・チャーシュー・ネギ） 夜 （スーパー飯） トンカツ弁当（ごはん130g・トンカツ１枚・キャベツの千切…