体脂肪率 35.50% 筋肉量 41.40kg 今日のごはん 朝 食パン１枚（スプレッタブル・いちごジャム） ブロッコリー プチトマト 麦茶 昼 ごはん136g（梅干し・シャケ） 肉団子 鶏胸肉の照り焼き エビチリ かぼちゃの煮付け ブロッコリー プチトマト 野菜ジュース …