まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2020-03-01から1ヶ月間の記事一覧

5月コミケ合わせだったやつ

www.pixiv.net 支部にアップしました ネーム状態です 表紙だけは完成してます(*´꒳`*) 肩の荷が降りた… 仕上げる作業にプレッシャーかかってたんだな これでコミケ欠席しても悔いがないです

68.30

体脂肪率 36.5% 筋肉量 40.75kg 今日のごはん 朝 ごはん150g 納豆 もずく酢 ほうれん草のおひたし 烏龍茶 昼 ごはん100g 焼肉(牛肉・もやし・ニラ・玉ねぎ) 味噌汁(小松菜・油揚げ) 夜 ごはん130g 豆腐のチャンプルー(豆腐・もやし・ニラ) 味噌汁(小…

ラス仁の新刊

エロにさほど興味がなくなってしまったので 仕上げるのが辛い⊂ ´⌒つ´Д`)つ 自分が何を書きたいのかと言えば 男性同士の恋愛 であってエロが書きたいわけじゃないんだよね それに気がついたのは最近なんだけど 昔はエロが描きたいし読みたかった 今は恋愛模様…

67.65

体脂肪率 35.7% 筋肉量 40.90kg 今日のごはん 朝 ヤマザキのエビカツバーガー 千切りキャベツ ブラックコーヒー 昼 ごはん150g とんかつ キャベツの千切り スープ(小松菜・厚揚げ・大根・玉ねぎ) もずく酢 夜 ごはん150g 冷凍エビチリ レタス スープ(小松…

68.05

体脂肪率 36.4% 筋肉量 40.70kg 今日のごはん 朝 ごはん150g スープ(厚揚げ・玉ねぎ・キャベツ・ニラ) 納豆 サラダ(キャベツ・玉ねぎ) 昼 たぬきうどん(うどん60g・ネギ・鶏肉・揚げ玉・ほうれん草) 烏龍茶 夜 冷凍ごはん200g スープ(厚揚げ・玉ねぎ…

コミケは不参加かな

コミケの当落が来週だけど 新型肺炎が収まるとは思えないし 家族に持病持ちがいるし罹るわけにはいかないので コミケが開催したとしても不参加にすると思います 新刊ですが完成次第BOOTHで頒布します イベント参加なのですがしばらくお休みするかもしれませ…

68.25

体脂肪率 36.6% 筋肉量 40.70kg 今日のごはん 朝 ごはん150g 納豆 ほうれん草のおひたし もずく酢 昼 オムライス(ごはん150g・たまご・鶏肉・玉ねぎ・ピーマン) スープ(厚揚げ・玉ねぎ・ニラ・キャベツ) サラダ(キャベツ・玉ねぎ・キュウリ・トマト) …

68.50

体脂肪率 36.7% 筋肉量 40.70kg 今日のごはん 朝 ごはん149g 味噌汁(ジャガイモ・大根・人参・たまねぎ) ほうれん草のお浸し 納豆 もずく酢 昼 (スーパー飯) ごはん150g 味噌汁(小松菜・大根) シャケ半分 卵焼き半分 コロッケ半分 ちくわ天 梅干し キ…

68.65

体脂肪率 36.0% 筋肉量 41.25kg 腕のお肉がなくなり感触に違和感が お肉なくなるとこんな感じなんか ムチムチ感がなくなった ちょっと残念 今日のごはん 朝 ピザトースト(食パン1枚・玉ねぎ・ピーマン・トマトソース・チーズ) 烏龍茶 昼 (スーパー飯) …

69.05

体脂肪率 36.5% 筋肉量 41.15kg 今日のごはん 朝 ごはん130g スープ(小松菜・豆腐) 納豆 ほうれん草のおひたし もずく酢 昼 (スーパー飯) 海鮮丼(酢飯・マグロ・帆立・タコ・たまご・桜海老?・大葉・ネギ) スープ(小松菜・豆腐) 夜 焼き鳥丼(ごは…

68.75

体脂肪率 36.3% 筋肉量 41.15kg 今日のごはん 朝 ごはん149g かぼちゃスープ サラダ(キャベツ・玉ねぎ・菊芋) ふりかけ 昼 ミートソースパスタ(パスタ65g・トマト・玉ねぎ・人参・ピーマン・ニンニク・豚挽肉) サラダ(レタス・ゆで卵半分) 粉チーズ 夜…

69.05

体脂肪率 36.3% 筋肉量 41.30kg 今日のごはん 朝 メンチカツサンド(メンチカツ半分・キャベツ・玉ねぎ・菊芋・食パン1枚) ブラックコーヒー 昼 たぬきそば(蕎麦70g・ネギ・揚げ玉・ほうれん草) ごはん100g ふりかけ 菊芋の酢漬け 夜 ごはん150g 野菜炒…

だぼだぼ

ユニクロのストレッチ素材のパジャマがだぼだぼ まだ体重が70kg台だったこともあり メンズのXLを買ったのだけど 大きい…(そりゃそうだ) この分だとMがちょうど良いのではないだろうか まだ買ったばかりだから 暑くなるまで着て冬になったら買いなおそう…

ズボラ瞑想の本

瞑想のことだけじゃなく 自律神経のことも細かく書いてあって 勉強になる 症状とかがまるっきり合ってるので 今の便秘は軽い自律神経失調症なのかもしれない ボディスキャンという瞑想をしてみたら 寝付きが悪かったんだけどスーッと眠れた 頭→首肩→腰…意識…

68.70

体脂肪率 36.7% 筋肉量 40.80kg 今日のごはん 朝 ごはん150g 味噌汁(小松菜・ネギ・わかめ) 納豆 野菜ジュース 昼 (スーパー飯) ツナおにぎり(ごはん・ツナ) 明太子おにぎり(ごはん・明太子) スープ(ほうれん草・ネギ) キムチ 牛乳 夜 ごはん150g …