まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-01-02から1日間の記事一覧

69.25

体脂肪率 36.30% 筋肉量 41.45kg 今日のごはん 朝 お雑煮(もち2個・小松菜・鶏肉・かまぼこ) おせち 日本酒300ml 昼 高菜ラーメン(カップ麺) ごはん30g キムチ チョコモナカジャンボ半分 のどごし生ZERO350ml 夜 ナポリタン(パスタ90g・玉ねぎ・ピーマ…