体脂肪率 34.90% 筋肉量 42.20kg 今日のごはん 朝 すいとん(大根・にんじん・ごぼう・ネギ・こんにゃく・油揚げ・鶏胸肉) ミニクロワッサン ミニチョコデニッシュ 麦茶 昼 ごはん140g(昆布の佃煮・梅干し) 卵焼き 鶏胸肉のケチャップ炒め ウインナー た…
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