体脂肪率 34.80% 筋肉量 42.35kg 今日のごはん 朝 トースト１枚（いちごジャム・バター） ブロッコリー（マヨ） 麦茶 昼 ごはん140g（シャケ・梅干し） 卵焼き たこさんウインナー たいめいけんミニコロッケ ブロッコリー 野菜ジュース 麦茶 夜 たぬきそば（…