体脂肪率 35.00% 筋肉量 41.95kg 今日のごはん 朝 ピザトースト（食パン１枚・玉ねぎ・ピーマン・チーズ・トマトソース） ブラックコーヒー 昼 （日高屋飯） チゲ味噌ラーメン 餃子 レバ野菜炒め キクラゲ卵炒め 生ビール レモンハイ 夜 （スーパー飯） ツナ…