体脂肪率 36.50% 筋肉量 41.55kg 今日のごはん 朝 （イオン飯） サンドイッチ（食パン２枚・たまご・ハム・レタス・玉ねぎ・みかん・クリーム） ブラックコーヒー 昼 （外食） サンラータンメン（麺・たまご・干し椎茸・たけのこ・豆腐） 水 夜 食パン２枚 …