まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-02-06から1日間の記事一覧

69.20

体脂肪率 36.90% 筋肉量 41.05kg 今日のごはん 朝 ピザトースト(食パン・玉ねぎ・ピーマン・菊芋・チーズ・トマトソース) ブラックコーヒー 昼 ごはん140g シャケ半分 菜の花コロッケ キャベツサラダ(キャベツ・玉ねぎ・にんじん・ブロッコリー) 味噌汁…