体脂肪率 35.70% 筋肉量 41.95kg 今日のごはん 朝 ごはん150g ひきわり納豆 キャベツサラダ（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・きゅうり） ブロッコリー 紅茶 昼 （カップ麺飯） どん兵衛天ぷら蕎麦 水500ml 夜 麻婆丼（ごはん150g・鶏ひき肉・豆腐・ねぎ） 鶏の…