まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-02-08から1日間の記事一覧

69.40

体脂肪率 35.70% 筋肉量 41.95kg 今日のごはん 朝 ごはん150g ひきわり納豆 キャベツサラダ(キャベツ・玉ねぎ・にんじん・きゅうり) ブロッコリー 紅茶 昼 (カップ麺飯) どん兵衛天ぷら蕎麦 水500ml 夜 麻婆丼(ごはん150g・鶏ひき肉・豆腐・ねぎ) 鶏の…